La kinésithérapie prénatale accompagne les futures mamans tout au long de leur grossesse afin de préparer leur corps aux changements physiologiques et à l’accouchement. Grâce à des exercices adaptés, elle aide à soulager les douleurs lombaires et pelviennes, améliore la posture et renforce le périnée pour prévenir d’éventuelles complications post-partum. Elle inclut également des techniques de respiration et de relaxation pour mieux gérer le stress et faciliter le travail lors de l’accouchement. Ce suivi personnalisé contribue au bien-être de la mère et favorise une récupération optimale après la naissance.
La kinésithérapie périnéale vise à prévenir et traiter les troubles liés au périnée, que ce soit après un accouchement, en cas d’incontinence, de prolapsus ou de douleurs pelviennes. Grâce à des exercices de rééducation spécifiques, elle permet de renforcer, assouplir et mieux contrôler cette zone essentielle du corps. Adaptée aussi bien aux femmes qu’aux hommes, cette prise en charge contribue à améliorer le confort quotidien, à prévenir les complications et à restaurer une bonne qualité de vie.
Le drainage lymphatique est une technique de massage doux qui stimule la circulation de la lymphe afin de favoriser l’élimination des toxines et réduire les œdèmes. Recommandé en cas de jambes lourdes, de rétention d’eau ou après une intervention chirurgicale, il aide à désengorger les tissus et à renforcer le système immunitaire. Grâce à des mouvements précis et rythmés, cette méthode procure une sensation de légèreté, améliore la récupération et contribue au bien-être général.